Gestalt-thérapie
à Angoulême (Charente)
À Angoulême, au cœur de la Charente (16), ABS Thérapie vous propose un accompagnement en Gestalt-thérapie, centré sur ce que vous vivez ici et maintenant. Cet espace thérapeutique s’adresse aux personnes qui traversent une période de stress, d’épuisement émotionnel, de questionnement personnel ou relationnel, ou qui ressentent le besoin de mieux se comprendre.
La Gestalt-thérapie permet de remettre du mouvement là où les situations semblent figées, en prenant en compte les émotions, le corps, les pensées et la relation à l’autre.
L’accompagnement se fait dans un cadre sécurisant, confidentiel et respectueux, en cabinet à Angoulême ou à distance, selon vos besoins.
Un espace d’écoute bienveillant et sans jugement
Un accompagnement personnalisé, à votre rythme
Une approche globale : émotions, corps et relations
Retrouver
un équilibre intérieur
Apaiser le stress, l’épuisement émotionnel et les tensions internes pour retrouver plus de stabilité au quotidien.
Sortir
des schémas répétitifs
Identifier les fonctionnements relationnels ou émotionnels qui génèrent de la souffrance et ouvrir de nouvelles possibilités.
Un espace pour faire le point, respirer et avancer
Accompagnement en Gestalt-thérapie à Angoulême (16)
Amel accompagne les adultes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’ils traversent, sortir de schémas répétitifs et retrouver plus de clarté émotionnelle et relationnelle. Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant, au centre d’Angoulême, en Charente, ou à distance selon votre situation.
Pourquoi La Gestalt-thérapie?
La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste, existentielle et relationnelle. Elle considère la personne dans sa globalité : corps, émotions, pensées et relations sont indissociables.
Plutôt que de se focaliser uniquement sur le passé, la Gestalt invite à explorer ce qui se manifeste dans le présent. En développant la conscience de ce qui est vécu dans l’instant, il devient possible de mieux comprendre ses fonctionnements, de faire des choix plus ajustés et de retrouver de la liberté intérieure.
La relation thérapeutique est au cœur du processus. Le thérapeute n’est pas un expert qui interprète, mais un partenaire de travail engagé, présent et attentif. Ensemble, nous explorons ce qui émerge afin de soutenir des transformations profondes et durables.
La Gestalt-thérapie peut être indiquée pour :
• le stress, l’anxiété, l’épuisement
• les difficultés relationnelles ou affectives
• les transitions de vie (séparation, reconversion, deuil, changement personnel)
• le manque de confiance ou d’estime de soi
• le besoin de sens et d’alignement
L'épuisement émotionnel, c'est quoi?
L’épuisement émotionnel est un état de trop-plein, face à l’effort excessif, à une surcharge de responsabilités. On en demande trop à la personne. L’épuisement émotionnel n’arrive pas du jour au lendemain : c’est un processus long qui se déploie jusqu’à l’épuisement total de la personne.
L’épuisement émotionnel est une fatigue mentale qui entraîne aussi une fatigue physique. On se sent lourd(e), incapable de continuer à aller de l’avant, le quotidien semble insurmontable.
L’épuisement émotionnel surgit lorsqu’un déséquilibre se produit entre ce que l’on donne et ce que l’on reçoit. Les personnes qui en souffrent sont généreuses, elles donnent tellement d’elles-mêmes, au travail, à la maison, dans le couple ou dans d’autres domaines.
La personne qui souffre d’épuisement émotionnel ne reçoit pas la reconnaissance, l’affection ou la considération suffisante. On attend d’elle qu’elle soit présente, comme si elle n’avait pas de besoins, ou comme si elle était plus forte que le reste et pouvait tout supporter.
